いざ「汚い部屋を掃除しよう」と思い立っても、闇雲に動くのは効率が悪く、途中でエネルギー切れを起こしてしまいがちです。短時間で劇的な効果を出し、リバウンドを防ぐためには、プロの清掃員も実践している確かな「段取り」と「手順」を遵守することが重要です。掃除の第一ステップは、まず「ゴミを捨てること」と「物を整理すること」を完全に分けることです。多くの人が失敗するのは、まだゴミが大量に残っている状態で、収納方法に悩んでしまうことです。まずは、部屋中を見渡し、明らかに不要なゴミ、空き缶、ペットボトル、賞味期限切れの食品などを、一切の感情を挟まずにゴミ袋へ詰め込み、外に出してしまいます。これだけで、視覚的な情報量が減り、脳の疲労が軽減されます。第二ステップは、「床面積を広げること」です。汚い部屋の住人は床に物を置く癖がありますが、床が見えない状態は精神的な圧迫感を生みます。まずは床に置かれたものを拾い上げ、所定の場所、あるいは一時的な保管箱へと移動させます。第三ステップは、物の「カテゴリー分け」です。衣類、本、書類、雑貨といった具合に、同じ種類のものを一箇所に集めます。これにより、自分がどれだけの量を所有しているかが可視化され、手放すかどうかの判断がしやすくなります。第四ステップでようやく「厳選」を行います。「いつか使うかも」ではなく「今、使っているか」という基準で、自分の人生に必要なものだけを残します。そして最後のステップで、残ったものに「住所（定位置）」を与えます。全ての物に帰る場所が決まっていれば、使った後に戻すだけで、二度と部屋が汚くなることはありません。掃除は、一度に家中を完璧にしようとせず、今日はクローゼット、明日はキッチンというように、場所を絞って攻略していくのが成功の秘訣です。この手順を一歩ずつ着実に進めることで、どんなに深刻な汚い部屋であっても、必ず光り輝く空間へと再生させることができます。手順を信じて淡々と手を動かす時間は、あなたの思考をクリアにし、整理整頓された環境がもたらす極上の心地よさを約束してくれるでしょう。